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Michelle Lewin, la protagonista di Strong by Zumba al Rimini Wellness

Zumba by Strong: ritornate in forma con il ballo! Per ritornare in forma serve un pizzico di voglia, qualcosa che ti motivi a farlo e un po’ di buona volontà. Sarà vero? Michelle Lewin, la cuerpa, ci svela alcuni suoi segreti per innamorarti dello sport. Ad esempio sapevate che è una delle prime bellissime donne che intervisto, che un grande seguito di donne? Lei ne è felicissima e ci ha confidato che ciò la motiva a continuare a fare il suo lavoro con più passione. Mi ha sorpreso la sua umiltà e la disponibilità che ha avuto per rispondere a…

Abbigliamento sportivo: cosa comprare per la “remise en forme”

Abbigliamento sportivo: cosa comprare per la "remise en forme"

Siete già alle prese con la prova costume? Questo è il periodo in cui alcune di noi iniziano a fare i conti con i “chiletti” accumulati nella stagione invernale. Quest’anno in particolare ho trascurato la bilancia, perché dovendo recensire molti ristoranti, non sempre è facile mantenersi in forma. Ciò non vuol dire che non dobbiamo fare movimento fisico, anzi è importante fare sport. Che decidiate di andare in palestra o, come me, fare attività sportiva all’aperto è fondamentale avere abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica adatte per quest’occasione. Non tutte le scarpe sportive sono adatte allo jogging, devono essere scelte…

Genesis Nutrition: Rimettersi in forma con gli alleati giusti!

Genesis Nutrition: Rimettersi in forma con gli alleati giusti!

Siete pronti per rimettervi in forma?  Iniziamo dall’alimentazione e dal scegliere gli integratori giusti Tra poche settimane inizia la primavera ed io ho deciso che è ora di mettermi in forma. Una cara amica, fan del fitness, mi ha spiegato che è necessario iniziare dall’alimentazione. Questo perché incide per quasi un settanta per cento dell’essere in forma. Così abbiamo iniziato a “studiare” quale fossero gli integratori alimentari migliori per iniziare una dieta equilibrata. Genesis Nutrition è una azienda italiana che ha festeggiato i suoi venticinque anni di presenza, come leader sul mercato degli integratori dietetici per sportivi. Ma non solo visto che…

Danzare sui tacchi: come ballare con le vostre scarpe alte grazie a Scholl

Danzare sui tacchi: come ballare con le vostre scarpe alte grazie a Scholl

Quanto amate ballare e quanto adorate farlo sui tacchi? Io tanto, ma il problema è sempre uno: “il mal di piedi dopo mezz’ora”. Questa volta però ho scoperto come le mie tanto amate solette in gel di Scholl risolvano questo problema. Vi avevo raccontato in passato come mi abbiamo aiutato durante le lunghe giornate tra eventi e press day a Milano, vi ricordate? Ma la verità e che non le avevo mai messe alla prova in un’attività, dove il piede venisse messo sotto sforzo in modo però molto divertente. Ebbene sì, Scholl mi ha invitato a danzare sui tacchi, ma…

Quali integratori alimentari Hestratto scegliere per avere più energia

Quali integratori alimentari Hestratto scegliere per avere più energia

Integratori alimentari per un vero benessere globale Prima di aggiungere alla nostra dieta alimentare un supplemento vitaminico, dovremmo analizzare il nostro stile di vita. Se riflettete su questo argomento, vi accorgerete che tutto il nostro life style ormai è influenzato dalle corse frenetiche che ogni giorno dobbiamo affrontare e da i diversi livelli di stress che ciò produce. Questa condizione che viviamo, si traduce spesso in mancanza di alcune vitamine e minerali. I cibi precotti o quelli dei fast food non apportano nessuno dei supplementi che il nostro organismo necessita. Lo scorso mese vi abbiamo raccontato come scegliere gli integratori…