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Proteine: cosa sono, quando assumerle e dove acquistarle risparmiando.

Proteine: cosa sono, quando assumerle e dove acquistarle risparmiando.

Le proteine sono essenziali per il corpo, sia per crescere che per mantenere i tessuti sani. I loro benefici sono molteplici per i muscoli, la pelle, i capelli, le unghie, gli organi interni e persino per il sangue. Ma cosa sono esattamente e quando vanno prese se, come me, si ritorna a fare attività sportiva dopo un lungo periodo di vita sedentaria? Bene, un paio di mesi fa vi ho raccontato che sono stata invitata a partecipare al Rimini Wellness. Da qui poco a poco è sorta in me la voglia di ritornare a fare sport come una volta (ovviamente…