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Perdere peso: ecco una serie di suggerimenti che vi possono aiutare!

Non si parla né di diete né di esercizi massacranti in quest’occasione, ma di quei suggerimenti che possono in qualche modo aiutarvi a tornare in forma e perdere un po’ di peso. Pensate che non sia possibile perdere peso senza “ammazzarvi in palestra” e “morire” di fame? Invece sì e sono sicura di ciò, perché prima di proporvelo, l’ho voluto sperimentare su di me e sta funzionando. Dicono che il pasto più importante sia la colazione, ma io ho sentito smentire questa affermazione tante volte. Ebbene ho intervistato vari medici e nutrizionisti e ho scoperto che tutti sono d’accordo sulla…