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Margaret Dallospedale

Stress da Coronavirus? Vi racconto come lo sto affrontando

Lo so, è tornato. Eravamo convinti che piano piano stava scomparendo e invece eccolo di nuovo tra noi. Molti di voi, come me, starà vivendo in un vero limbo (altri addirittura staranno affrontando un incubo). Non c’è peggior cosa in questo momento dello stress da Coronavirus, tolto ovviamente il contagio (argomento che non tratteremo per ora). In questo momento gli esperti ci dicono che il segreto è mantenere la calma e vivere giorno per giorno seguendo le regole dei vari e infiniti dpcm. Onestamente a me non basta per sentirmi meglio e ho escogitato un piccolo piano, che mi sta…

Margaret Dallospedale

Versa 3: il nuovo smartwatch di Fitbit che ci permette di connetterci al nostro benessere

In casa Fitbit è arrivato Versa 3! Vi parlo spesso di Fitbit, perché da due anni è un brand che fa parte della mia quotidianità. Ogni mattina appena mi alzo, mi peso sulla bilancia intelligente Aria Air, registro il peso via bluetooth sull’applicazione (scaricata sullo smartphone) e intanto controllo la qualità del riposo della notte precedente. Sempre sull’app compilo il mio diario dell’alimentazione e registro la quantità di acqua che assumo. Durante la giornata il mio tracker Charge 4 mi avvisa che devo camminare un po’, se passo troppo tempo seduta senza fare movimento. E quando arriva il momento di…