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Margaret Dallospedale

Riposare e dormire: ecco i segreti della vera bellezza

Ma lo sapevate che dormire e riposare fa bene anche alla pelle, oltre che all’organismo? Innanzitutto i nostri lineamenti si distendono e inoltre la melatonina, il celebre neuro ormone che regola il ritmo sonno-veglia, si attiva e lavora anche per la pelle. Quindi dormire poche ore non solo compromette la nostra forza fisica, peggiora le difese immunitarie e fa diminuire la nostra concentrazione; ma va intaccare la bellezza della nostra pelle. Voi lo sapevate che durante le ore notturne l’epidermide inizia un processo si riparazione che i suoi tempi? Bene è così e non bisogna ridurre le ore di sono…