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Pancake light americana

Pancake light americana: iniziare la giornata con una colazione completa

Il pasto più importante della giornata è la colazione o almeno per me è così! Dico per me, in quanto ormai sento tante teorie diverse che smentiscono quello che per me è una regola d’oro. Ho scoperto però, che fare esercizi a digiuno aiuta a “far carburare” il nostro corpo e il nostro metabolismo più velocemente. Sarà vero? Io fin da piccola ho imparato ad ascoltare il mio corpo e capire le sue esigenze. Così dopo la mia bella ora di tapis roulant appena sveglia (con nello stomaco solo un bicchiere d’acqua tiepida con limone), vi do alla pazza gioia…