Ho avuto la fortuna di esplorare i paesaggi mozzafiato del Pays des Ecrins, nelle Alpi francesi. Durante il mio soggiorno, ho avuto l’opportunità di immergermi in un’esperienza davvero unica: la Forest Therapy, guidata dall’esperto Lucas Bessy.
La Forest Therapy, o “bagno di foresta”, è una pratica nata in Giappone e ormai diffusa in tutto il mondo, che si basa sul profondo connubio tra l’essere umano e la natura. Si tratta di un’immersione consapevole nell’ambiente forestale, volta a favorire il benessere psicofisico e a rafforzare il legame con la natura.
Guidati da Lucas, abbiamo intrapreso un percorso sensoriale tra gli alberi secolari del Pays des Ecrins. Attraverso semplici esercizi di respirazione, osservazione e ascolto, abbiamo imparato a percepire la foresta con tutti i nostri sensi, apprezzando la sua bellezza silenziosa e la sua energia rigenerante.
Forest Therapy
La Forest Therapy non è una semplice passeggiata nel bosco, ma un’esperienza profonda che coinvolge anima e corpo. Lucas ci ha guidati alla scoperta dei benefici scientificamente provati del contatto con la natura, come la riduzione dello stress, il miglioramento del sistema immunitario e l’aumento della creatività.
Ciò che mi ha colpito maggiormente è stata la sensazione di pace e tranquillità che ho provato durante l’esperienza. La foresta, con il suo silenzio ovattato e il profumo di terra umida, mi ha avvolto in un abbraccio rassicurante, permettendomi di dimenticare le preoccupazioni quotidiane e di ritrovare un senso di benessere profondo.
Se siete alla ricerca di un’esperienza rigenerante e trasformativa, vi consiglio vivamente di provare la Forest Therapy nel Pays des Ecrins. Grazie alla guida esperta di Lucas Bessy, potrete immergervi nella bellezza incontaminata della natura e riscoprire il potere curativo degli alberi.
Perché la Forest Therapy nel Pays des Ecrins?
- Un ambiente naturale unico: Il Pays des Ecrins vanta una natura selvaggia e incontaminata, con paesaggi mozzafiato e una ricca biodiversità. Questo ambiente è l’ideale per praticare la Forest Therapy e beneficiare appieno dei suoi effetti positivi.
- Una guida esperta: Lucas Bessy è un esperto di Forest Therapy con una profonda conoscenza del territorio e delle sue proprietà benefiche. Grazie alla sua guida sapiente, vi guiderà in un’esperienza personalizzata e adatta alle vostre esigenze.
- Un’esperienza accessibile a tutti: La Forest Therapy è un’attività adatta a persone di tutte le età e capacità fisiche. Non è necessario essere esperti di trekking o di escursioni per partecipare.
Cosa portare:
- Abbigliamento comodo e scarpe da trekking
- Acqua e spuntini
- Un taccuino e una penna per annotare le vostre riflessioni
- Un atteggiamento aperto e ricettivo
Consigli:
- Scegliete un giorno tranquillo per godervi l’esperienza in pace.
- Spegnere il telefono e allontanarsi dalle distrazioni tecnologiche.
- Aprire tutti i sensi e concentrarsi sulla bellezza della natura che vi circonda.
- Camminare lentamente e con consapevolezza, assaporando ogni passo.
- Ascoltare i suoni della foresta e respirare a pieni polmoni l’aria pura.
- Abbracciare un albero e connettersi con la sua energia vitale.
- Ringraziare la natura per il dono della sua bellezza e del suo benessere.
La Forest Therapy nel Pays des Ecrins è un’esperienza indimenticabile che vi lascerà rigenerati e con un nuovo senso di connessione con la natura. Provatela e non ve ne pentirete!
Per maggiori informazioni:
Post non sponsorizzato – Si ringrazia per l’invito l’Ente del turismo di Pays des Ecrins
Photo credit Diego Zaga