Capire e sentirti meritevole è un passo cruciale per ottenere ciò che desideriamo nella vita. Senza una forte convinzione nel proprio valore, è facile cadere in trappole mentali che impediscono…
La mindfulness, tradotta in italiano come “consapevolezza”, è una pratica che ci permette di vivere il momento presente in modo completo e senza giudizio. Si tratta di focalizzare la nostra…