Il burro di arachidi è delizioso per molti di noi e il fatto che puoi spalmarlo su quasi tutti i cibi. Ad esempio mettetelo su banane, biscotti, gelatine, panini o frittelle e scoprirete come li rende ancora più buoni. Ma lo sapevate che può essere benefico anche per la vostra salute? Esatto, oltre ad essere delizioso, ha molti vantaggi che lo rendono un alimento essenziale. È una buona fonte di proteine, infatti se mangi due cucchiai , consumerai 7 grammi di proteine. Poiché è ricco di proteine può darti una sensazione di sazietà, il che significa che avrai meno fame e ti sentirai sazio più a lungo. Le proteine fanno anche bene al recupero e all’aumento della massa muscolare, il che è molto utile se ti alleni. Gli esperti lo raccomandano il in quelle diete fatte per aumentare la massa muscolare. Abbinate la vostra colazione con questo burro e vi sentirete pieni fino all’ora di pranzo.
Burro di arachidi: ecco i suoi benefici
Previene le malattie cardiovascolari. Gli studi dimostrano che le persone che includono regolarmente questo alimento nella loro dieta hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto alle persone che mangiano raramente noci o derivati. Ciò è dovuto alle vitamine, ai minerali e ai nutrienti contenuti. Inoltre ha più potassio, Vi piacciono i cibi salati? L’unico problema è che il sodio non fa così bene alla salute. Dovremmo mangiare sale con moderazione, ma è difficile perché il sale è presente in molti alimenti. Il sodio può essere dannoso per il sistema cardiovascolare, ma il potassio può contrastare i danni causati dal sodio. Il burro di arachidi è anche un’ottima fonte di potassio.
È una fonte di grassi sani
Molte persone pensano che il burro di arachidi sia dannoso, perché contiene grassi saturi. In realtà, i grassi saturi non sono così dannosi come molte persone credono. Questa crema contiene in realtà più grassi insaturi rispetto a quelli saturi, il che significa che ha grassi sani. Un corpo sano ha bisogno di grassi buoni come quelli che trovi nell’avocado e nell’olio d’oliva.
Dove acquistare il burro d’arachidi? Negli ultimi anni utilizzo sempre quello di Prozis, perché lo trovo sia nella declinazione crunchy che smooth.
Post non sponsorizzato – Prodotto inviato da Prozis
