Cure prima di dormire: come agiscono i trattamenti mentre riposiamo

Cure prima di dormire: come agiscono i trattamenti mentre riposiamo

Da quando ho scoperto come agisce il nostro corpo mentre riposiamo, sono diventata molto attenta alle cure prima di dormire che mi dedico. Parlo ovviamente del rituale che seguo e dei trattamenti che applico ogni sera. Iniziamo proprio da quest’ultimo punto. Voi sapevate che la nostra pelle di giorno “dorme”? Ebbene sì, resta totalmente inattiva fino a circa le ventidue e le ventitré. Come lo so? Tranquilli io non invento nulla e soprattutto non ripeto informazioni senza accertarmene con gli esperti. In questi anni moltissimi esperti, che ho intervistato, mi hanno raccontato come la pelle “si risveglia di notte” e inizia a lavorare per rigenerarsi. E per questo motivo che è fondamentale aiutarla, applicando trattamenti con attivi adeguati.

Cure prima di dormire: come agiscono i trattamenti mentre riposiamo

Quindi di giorno dobbiamo proteggere la nostra pelle dagli agenti esterni, mentre di notte dobbiamo aiutarla nella fase “ristrutturante e rigenerante”. Ma le cure prima del riposo, non devono essere solo per la nostra pelle, ma anche per la nostra mente. Ad esempio vi suggerisco di non andare mai a dormire con indumenti scomodi, anzi usate pigiami o vestaglie di tessuti naturali o delicati, come ad esempio la seta o il raso. Io ad esempio tendo a prediligere un coordinato per dormire top e pantaloncini in raso (Search ID Search ID 782500), come questo che ho trovato sulla boutique di Shein. Il tipo di tessuto accarezza la pelle ed è comodo (oltre a non segnare la nostra pelle). Aggiungo sempre una vestaglia in raso lunga (Search ID 1051994), che indosso quando esco dalla camera per evitare freddi improvvisi.

Vi piacciono questi suggerimenti per un riposo perfetto? Presto vi racconterò il tipo di federa che utilizzo e le mie tisane preferite, che mi aiutano a conciliare il sogno.

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Post non sponsorizzato – Prodotto inviato da Shein