Le vitamine e i minerali sono micronutrienti indispensabili per il nostro organismo. Mi sono chiesta spesso se gli integratori di vitamine e minerali funzionano davvero. Devo dire che quelli specifici per capelli e unghie hanno avuto ottimi risultati su di me. Quindi la mia esperienza personale mi fa confermare la loro utilità. Però è importante specificare che il Ministero della Salute obbliga i produttori di integratori vari a scrivere sulla confezione la scritta:
Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Cosa vuol dire ciò? Semplicemente che una pillola non può sostituire frutta e verdura, latte o altri alimenti che naturalmente contengono vitamine e minerali , ma può “integrare” la nostra dieta.
Gli integratori di vitamine e minerali servono davvero?
Gli integratori alimentari sono prodotti alimentari quindi che vanno ad integrare la comune dieta e, per questo motivo, l’acquisto non richiede la prescrizione medica. E in questo caso il concetto di integrare si avvicina all’idea di completare ciò che si serve per migliorare la nostra salute. E’ importante però tenere a mente che una corretta alimentazione, varia ed equilibrata in macro e micronutrienti, è in grado di provvedere ogni richiesta del nostro organismo . Purtroppo però i nostri ritmi spesso ci portano ad avere un’alimentazione sbagliata. Ecco quando possono essere utili gli integratori. Inoltre sono quasi sempre percepiti come sostanze prive di effetti collaterali, anche perché non hanno bisogno di alcuna prescrizione medica. Però non è sempre vero che non abbiano effetti diretti o collaterali.
One Bear A Day Vitamin Immun Boost e Vitamin D di bears with benefits
In questo periodo ho iniziato a provare questi integratori Bears with benefits. Per ora posso dire che hanno un ottimo gusto (non male per essere integratori). Ma per capire se funzionano, dovrò aspettare e ovviamente vi terrò informati nei prossimi mesi.
Post non sponsorizzato – Prodotti inviati da One Bear
