Dormire a sufficienza e ininterrottamente è utile per la nostra salute mentale e fisica. Alcune dei segnali che indicano che non dormi bene sono la difficoltà a prendere decisioni e a risolvere problemi. Inoltre puoi sentire sonnolenza durante il giorno (ad esempio quando sei in auto fermo al semaforo o guardi TV) oppure fai degli errori e ti ci vuole più tempo del solito per completare le attività quotidiane. Infine hai problemi a controllare le tue emozioni e a apprendere o ricordare le cose. Come vedete non dormire a sufficienza può avere effetti negativi sulla nostra salute fisica e mentale. Assicuriamoci quindi di dormire a sufficienza e di mantenere un programma di sonno salutare. Un trucco che funziona molto bene, può essere quelle che vede di seguire un rituale specifico che aiuti a rilassarsi e conciliare una buona notte di sonno. Ad esempio un bagno rilassante e l’uso di prodotti di bellezza adatti come i Lush Beauty Sleep.

Lush Beauty Sleep: come conciliare il sonno con una dolce beauty routine

Una buona notte di sonno quindi può migliorare le nostre capacità di memoria e risoluzione dei problemi. Mantenere un programma di sonno sano ci aiuterà ad essere motivati, attenti e partecipativi. Inoltre ottenere una buona notte di sonno può aiutare il nostro umore e anche prevenire i sentimenti di depressione. Per cui, quando vi sentiti stressati e avete paura di non riuscire a conciliare il sonno, preparatevi un buon bagno e coccolatevi con maschere e creme. Ad esempio Lush ha pensato a questa maschera per il corpo e per il viso che è purificante, idratante e rimpolpante. Ideale per una semplicemente ma perfetta beauty routine della sera. Questa lussuosa maschera viso e corpo ha l’argilla bianca alla quale hanno aggiunto una cucchiaiata della strepitosa crema viso Gorgeous, per una coccola nutriente in più. Abbinate a questa maschera e alla crema viso, la crema Sleepy per il corpo e farete una notte da principesse. Il relax è assicurato.

Post non sponsorizzato – Prodotti inviati da Lush