L’abbigliamento dedicato al fitness outdoor è fondamentale se si pratica esercizio fisico all’aria aperta ogni giorno. È importante vestirsi correttamente nel corso delle varie stagioni, così da tenersi in salute e al riparo da eventuali acciacchi e malanni. In questo articolo cercheremo di suggerirvi i migliori capi di abbigliamento per lo sport all’aria aperta, ideali per le giornate di caldo o freddo eccessivi, oppure di vento e pioggia.
Intimo, maglia e pantaloni tecnici
L’intimo tecnico è il primo capo di abbigliamento sul quale concentrare la nostra attenzione. Nonostante venga comunemente associato al ciclismo, in realtà può anche essere utilizzato per qualsiasi tipologia di sport, al fine di ottenere svariati benefici. Principalmente perché questa tipologia di intimo è leggera e traspirante e si mantiene asciutta anche in caso di intemperie.
Il secondo capo di abbigliamento è la maglia a compressione, il cui tessuto viene appositamente studiato per non trattenere il sudore e asciugarsi velocemente. Permette di svolgere l’esercizio fisico senza dover sentire la costante sensazione di bagnato addosso, la quale può provocare fastidio ed essere di ostacolo al corretto allenamento. Una maglia a compressione di alta qualità, invece, non solo si asciuga in fretta, ma riesce a supportare la muscolatura e ha effetti benefici sulla circolazione del sangue.
Per le stagioni invernali e autunnali è consigliato il modello a maniche lunghe: caldo, morbido e termico. Garantisce la massima libertà di movimento, soprattutto per sport di fatica come lo sci o snowboard. La maglia può inoltre essere abbinata ad un paio di pantaloni termici, meglio se a compressione graduata, capaci di supportare la muscolatura e di migliorare della circolazione sanguigna. Non è infine necessario spendere cifre enormi per assicurarsi i capi più adatti: esistono tanti e-Commerce online su cui è possibile acquistare capi tecnici approfittando di sconti e saldi (un esempio www.tendenzestore.com).
Giacca anti-vento, scarpe e calzini
Chiunque pratichi sport all’aperto sa bene che autunno ed inverno possono rivelarsi stagioni ostiche. Non per questo, però, è necessario rinunciare alla propria routine. È sufficiente attrezzarsi adeguatamente per poter continuare a praticare l’attività prescelta quotidianamente. Per quanto riguarda gli accessori, il must-have è senza dubbio la giacca anti-vento. Se dotata di diversi strati traspiranti, è molto utile quando le temperature sono avverse. È inoltre disponibile nei modelli idrorepellenti e resistenti alla pioggia.
Tra le tipologie di scarpe più adatte, invece, segnaliamo le running o waterproof. La prima categoria è quella più quotata e adatta per la corsa. Devono essere leggere e comode, oltre che traspiranti. Le waterproof, invece, sono pensate appositamente per l’inverno e l’autunno, quando le piogge sono molto più frequenti. Anche i calzini meritano una particolare attenzione. Nello specifico, è meglio optare per soluzioni in spugna, in quanto non creano attrito o vesciche di conseguenza, indipendentemente dalla strada percorsa.
Scaldacollo e marsupio sportivo
Lo scaldacollo è uno degli accessori più comuni e diffusi tra gli amanti dello sport all’aperto. È un articolo semplice e leggero, perfetto per chi soffre particolarmente il freddo e mostra particolare sensibilità per gola e collo. Permette di proteggersi senza dover necessariamente fare uso di maglie a collo alto. Nei modelli molto lunghi, inoltre, può arrivare a proteggere la bocca e il naso, così da evitare l’inspirazione di aria fredda durante l’allenamento. Nella scelta, rivolgete la vostra attenzione ai materiali: durante l’autunno è meglio optare per materiali tecnici ultra-leggeri, mentre per l’inverno si possono scegliere materiali termici come la lana e il polipropilene. Infine, è consigliato utilizzare un marsupio sportivo, realizzato appositamente per portare con sé lo stretto necessario senza preoccuparsi di perderlo durante la camminata o la corsa. In alcuni modelli è disponibile anche una tasca adatta ad ospitare la borraccia dell’acqua.
