Non si parla né di diete né di esercizi massacranti in quest’occasione, ma di quei suggerimenti che possono in qualche modo aiutarvi a tornare in forma e perdere un po’ di peso. Pensate che non sia possibile perdere peso senza “ammazzarvi in palestra” e “morire” di fame? Invece sì e sono sicura di ciò, perché prima di proporvelo, l’ho voluto sperimentare su di me e sta funzionando. Dicono che il pasto più importante sia la colazione, ma io ho sentito smentire questa affermazione tante volte. Ebbene ho intervistato vari medici e nutrizionisti e ho scoperto che tutti sono d’accordo sulla…
