Seta: il nuovo alleato per la cura della pelle del viso e del corpo

Generalmente utilizzato nell’abbigliamento la seta, questo nobile materiale oggi sorprende con i suoi benefici per la cura della pelle (e anche per i capelli). Si tratta di una fibra naturale costituita da proteine. Il suo utilizzo in diversi accessori come elastici, maschere per gli occhi, cappelli, federe e strumento per i capelli per fare le...

Fitness & Wellness

Seta

Ottobre 4, 2020

Climbing: arrampicata per la prima volta con l’abbigliamento giusto

Se dovessi fare un bilancio del mio 2020, direi che non è stato molto positivo (ma come non lo è stato per quasi nessuno). Ci sono state cose però che ho apprezzato e addirittura che ho amato. Una di queste è stata senz’altro la mia prima volta con il climbing. Non avevo mai fatto arrampicata...

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Climbing, margaret dallospedale, Millet, Scalare una parete

Agosto 20, 2020

Controllo del peso? Ecco perché è importante e come farlo

Mangiare eccessivamente, avere una cattiva alimentazione e fare poca attività fisica sono fattori che influenzano l’aumento o la perdita di peso. Ecco perché è fondamentale il controllo del peso corporeo e, una volta raggiunto quello giusto, mantenerlo costante. In questo modo eviteremo anche problemi di salute (come il colesterolo alto o gli sbalzi nella pressione...

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Aria Air, Fitbit, margaret dallospedale

Luglio 3, 2020

Alimentazione intelligente: dove trovare i prodotti fit per restare in forma

Alimentazione intelligente. Ormai non è più un segreto che sono entrata nel mood di mangiare bene e fitness. Ammetto però che non è sempre facile cucinare per mancanza di tempo, quindi ho in casa alcuni preparati, che mi aiutano quando sono molto impegnata. Se vi ricordate, amo fare le pancake di avena a casa (ecco...

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Alimentazione intelligente, nu3

Giugno 5, 2020

Monitorare peso e calorie assunte ogni giorno? Ecco la mia esperienza!

Mi sono chiesta varie volte in questi ultimi quindici giorni se scrivere o meno questa mia esperienza. Mettermi “a nudo” non è sempre facile, nonostante io lo faccia da più di dieci anni sulle reti sociali. Ma alla fine è prevalsa la mia voglia di dirvi “se ci sono riuscita io (senza troppi sforzi), potete...

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Fitbit, Fitbit Charge 4, margaret dallospedale, Monitorare calorie, Monitorare Peso

Maggio 29, 2020

Dormire bene: ecco perché è fondamentale la qualità del nostro sonno!

Dormire bene è importante, quanto mangiare in modo corretto oppure fare attività fisica almeno tre volte alla settimana. Infatti il sonno è una componente fondamentale per il mantenimento della salute, il benessere generale e il nostro sistema immunitario. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consiglia di dormire circa 8 ore a notte per rispettare il nostro ciclo...

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Dormire bene, Fitbit, Fitbit Charge 4, margaret dallospedale, sonno

Maggio 22, 2020

Fitbit Charge 4: una vita più sana grazie ad un compagno che aiuta a conoscersi!

Ho ritrovato la mia forma fisica modificando alcune abitudini di vita quotidiana e alimentari, ma soprattutto con l’aiuto dei tracker Fitbit. Ecco perché oggi vi racconto come Fitbit Charge 4 sia diventato il mio nuovo compagno essenziale e complice della nuova vita che sto vivendo. Da atleta a persona sedentaria… Ho imparato prima a nuotare...

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Fitbit Charge 4, margaret dallospedale, Minuti in Zona Attiva

Marzo 26, 2020

Fitbit Coach Premium: 90 giorni free per rimanere in forma restando a casa

Una bella notizia in questi giorni di quarantena, Fitbit annuncia la disponibilità gratuita di Fitbit Coach Premium per 90 giorni! Cosa vuol dire? Semplice, visto che siamo costretti a restare a casa PER IL BENE DI TUTTI, James Park (Fitbit CEO & Co-founder) ha comunicato che l’applicazione Coach Premium di Fitbit è disponibile in versione...

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90 giorni gratis di Fitbit Coach Premium, Fitbit, Fitbit Coach Premium

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Margaret Dallospedale

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