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IO Donna Yoga Tour: un’esperienza unica in compagnia di Io donna, Yves Rocher e FAI

IO Donna Yoga Tour: un’esperienza unica in compagnia di Io donna, Yves Rocher e FAI

Come trascorrere un sabato in cui il tempo sia dedicato a noi stesse? IO Donna, FAI e Yves Rocher ci ispirano e ci invogliano a capire l’importanza di trovare #iltempoperme e ciò non è poco, vero? Lo fanno con un appuntamento degno di nota, ovvero il “Io donna Yoga Tour”. Un evento che l’anno scorso è stato molto gradito e che quest’anno vede come ospiti d’eccezione ‪Ambra Angiolini, Giulia Bevilacqua,‬ ‪Martina Colombari, Cristina Parodi e Giorgia Surina. Gli appuntamenti sono quattro e hanno come location, luoghi davvero suggestivi. ‬ 23 febbraio 2019: Museo Pignatelli – Napoli Insegnante: Benedetta Spada 16…

Premfit: six pack con l'aiuto del Ultimate Prem Pack

Premfit: six pack con l’aiuto del Ultimate Prem Pack

Cosa sognano le persone che amano prendersi cura del proprio corpo? Un fisico snello, definito, senza pancia e magari con addominali scolpiti (magari grazie a Premfit). Per avere questo risultato abbiamo bisogno di tempo, determinazione, buona alimentazione e un piano di attività fisica regolare. Per quanto riguarda la dieta bilanciata e sana, vi sto proponendo ogni settimana ricette che su di me ( e il mio organismo stanno facendo la differenza). Ma lo sapevate che l’aspetto del nostro fisico dipende per un settanta per cento da quello che mangiamo? Ecco spiegato perché in palestra vediamo persone con una resistenza e…

ZERO Feel di sloggi arriva su QVC Italia

ZERO Feel di sloggi arriva su QVC Italia

Una novità su QVC Italia è arrivata il 13 gennaio e a portarla è sloggi. Si tratta della nuova linea di intimo ZERO Feel. Parliamo quindi di comodità è più esattamente di intimo comfort. Su QVC Italia lo scorso 13 gennaio è arrivata la linea ZERO Feel di sloggi. Ed io dovevo assolutamente provarla, visto che ho un vero e proprio odio per tutta la lingerie scomoda. Va bene usarla in determinati momenti e per occasioni speciali. Ma nella mia quotidianità desidero indossare capi comodi che siano in grado di trasmettermi la sensazione di non esserci. Avete presente di cosa…

Squat, l'esercizio fisico per chi vuole un "lato b" perfetto?

Squat, l’esercizio fisico per chi vuole un “lato b” perfetto?

E dopo la challange del plank, vi propongo anche quest’anno quella dello squat. Siete pronti per dei glutei da urlo? Se come me, passate tanto tempo seduti, di sicuro avrete l’impressione di avere un “lato b” rilassato. Da qualche anno lo squat è diventato uno degli esercizi più efficaci per tonificare questa parte del nostro corpo. Sui social spopola la challange dei trenta giorni dedicati a questo esercizio e a quanto pare funziona. La accettiamo insieme? La 30 days challenge squat promette glutei e gambe toniche in trenta giorni. Ancora una volta vi esorto a non sottovalutare l’importanza di una…

Plank

Pancia piatta: provate con gli esercizi plank per i principianti!

Una nuova sfida fitness arriva direttamente dai social… Si tratta della 30 days challenge plank! E dopo la sfida degli squat arriva quella del plank. La sua promessa? Vi assicura che dopo i trenta giorni avrete, come risultato finale, una pancia piatta e tonica. Volete finalmente eliminare le tanto odiose maniglie dell’amore e i chili di troppo, acquisiti durante le festività? Gli esercizi di questo tipo non solo vi aiuteranno in questa “epica” impresa, ma vi permetteranno di rimodellare il vostro intero corpo. Infatti si andranno ad esercitare i glutei, i muscoli della schiena, le gambe, le braccia, il trasverso,…