Generalmente utilizzato nell’abbigliamento la seta, questo nobile materiale oggi sorprende con i suoi benefici per la cura della pelle (e anche per i capelli). Si tratta di una fibra naturale…
Se dovessi fare un bilancio del mio 2020, direi che non è stato molto positivo (ma come non lo è stato per quasi nessuno). Ci sono state cose però che…
Mangiare eccessivamente, avere una cattiva alimentazione e fare poca attività fisica sono fattori che influenzano l’aumento o la perdita di peso. Ecco perché è fondamentale il controllo del peso corporeo…
Alimentazione intelligente. Ormai non è più un segreto che sono entrata nel mood di mangiare bene e fitness. Ammetto però che non è sempre facile cucinare per mancanza di tempo,…
Mi sono chiesta varie volte in questi ultimi quindici giorni se scrivere o meno questa mia esperienza. Mettermi “a nudo” non è sempre facile, nonostante io lo faccia da più…
Dormire bene è importante, quanto mangiare in modo corretto oppure fare attività fisica almeno tre volte alla settimana. Infatti il sonno è una componente fondamentale per il mantenimento della salute,…
Ho ritrovato la mia forma fisica modificando alcune abitudini di vita quotidiana e alimentari, ma soprattutto con l’aiuto dei tracker Fitbit. Ecco perché oggi vi racconto come Fitbit Charge 4…
Una bella notizia in questi giorni di quarantena, Fitbit annuncia la disponibilità gratuita di Fitbit Coach Premium per 90 giorni! Cosa vuol dire? Semplice, visto che siamo costretti a restare…
Oggi vi racconto cosa penso della ricetta, che in teoria (e secondo alcune fonti), della tanto discussa acqua alcalinizzata. [tabs type=”pills”][tab title= “ITALIANO” ] Qualche anno fa avevo letto di…
Alla domanda “quanta acqua bere al giorno”, tutti vi risponderanno almeno “il più possibile”, ma sarà vero? Abbiamo chiesto agli esperti. [tabs type=”pills”][tab title= “ITALIANO” ] Molte persone credono che…